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 195 Likes, 2 Comments むの (@muno_plus) on Instagram "ハッピーオーラ♡ 前の日LINEでやり取りしていたあきちゃんと偶然遭遇♪ あきちゃんと美沙子ちゃんに挟んで貰えてしまいアタフタなわたし^_^;・肩甲骨（天使の羽根）を動かす体操です。 ・姿勢が悪いと肩甲骨が動かなくなります。 ・座って短時間できる簡単な体操です。 ・猫背・肩こりにおすすめです。 ・体操で姿勢改善をしましょう。 準備 ・タオルを用意します。肩にかけられる位の長さがおすすめです。え？ 肩甲骨って背中にくっついているんじゃないの？ と思いがちですが、実は肩甲骨は背中で優雅に浮いている骨。そのため天使の羽根と言われることも。 この肩甲骨の周りの筋肉がとても重要。 肩甲骨はがしで天使の羽根が作れる Well Being Guide 天使の羽根 肩甲骨